ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА

Пост обновлен янв. 12

Лечебная гимнастика – это комплекс физических упражнений, которые назначаются при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.


Если вы заметили у себя неприятные или болевые ощущения в области спины, шеи, верхних/нижних конечностях, то это должно послужить для вас сигналом для принятия мер. Одной из которых является лечебная профилактическая гимнастика.


В реабилитологии, неврологии, травматологии и даже кардиологии, лечебная гимнастика является особо эффективным средством для восстановления мышечной силы и движения суставов.


Преимущества и задачи лечебной гимнастики:

- укрепляет мышечный корсет, снимая нагрузку с позвоночного столба, улучшает осанку

- развивает выносливость, координацию движений

- улучшает эластичность мышц и связок

- оказывает общеукрепляющее и профилактическое действие

- снижает болевой синдром


Лечебная гимнастика – это, как правило, специально подобранный специалистом комплекс общеукрепляющих упражнений, который назначается индивидуально для каждого отдельного случая и направлен на оздоровление всего организма.


Перечень показаний для начала выполнения лечебной гимнастики достаточно широк. Среди основных можно выделить:

- нарушения осанки и другие сколиотические проявления

- реабилитация и восстановление после травм и операций

- ортопедические заболевания

- парезы

- болезни внутренних органов

- неврологические заболевания


У кого нет вышеперечисленных показаний, могут заниматься самостоятельно в домашних условиях, ведь лечебная физкультура должна прививаться с самого раннего возраста для всех без исключения. Ведь, занимая минимум времени и усилий, вы почувствуете какую пользу принесет такая гимнастика позвоночнику и в целом организму.


Людям с нарушением функций опорно-двигательного аппарата необходимо перед началом занятиями лечебной физкультурой проконсультироваться с узкими специалистами.


Несомненно, лечебная физкультура приносит только пользу, но существует несколько правил, соблюдая которые выполнение упражнений не нанесли вред организму:

• комплекс упражнений необходимо начинать с разминки и растяжки;

• упражнения должны выполняться без боли, если таковая присутствует, то необходимо уменьшить амплитуду движений или заменить упражнение на другое;

• все движения должны быть медленными и плавными, нельзя делать резкие и отрывистые движения, это позволит избежать травмы во время выполнения упражнений;

• для достижения эффекта в процессе оздоровления, необходимо выполнять упражнения на систематической и регулярной основе


Противопоказания для проведения лечебной гимнастики:

• сердечная и легочная недостаточность;

• онкологические заболевания;

• интоксикация, лихорадочные состояния, разные острые инфекционные болезни и воспалительные процессы;

• обострения хронических заболеваний;

• недостаточность кровообращения (например, ухудшение кровоснабжения мозга);

• кровотечения;

• тяжелые психические болезни


Лечебная гимнастика широко используется и как вспомогательная процедура к основному лечению. В Центрах доктора Бубновского в Алматы проходят лечение пациенты, страдающие заболеваниями позвоночника и суставов. Кинезитерапия по методу Бубновского позволяет эффективно лечить данные заболевания БЕЗ медикаментов и операций, восстанавливая микроциркуляцию и укрепляя глубокие мышцы на авторских декомпрессионных тренажерах (МТБ).


Кто проводит лечебную гимнастику в центрах доктора Бубновского?

В медицинских центрах процессора Бубновского работают квалифицированные специалисты, каждый день имеющие дело с лечением подобных заболеваний позвоночника. Многочисленные отзывы на нашем сайте и в других источниках в интернете подтверждают высокий уровень оказываемых услуг.

Для записи на прием к врачу кинезитерапевту-реабилитологу в ближайший к Вам центр в Алматы, нажмите здесь


На все возникшие вопросы о методике Бубновского Вам ответят администраторы центра. Позвоните по телефону: +7 727 313 23 24 или напишите Ваш вопрос нам на почту


лечебная гимнастика

лечебная гимнастика +для позвоночника

лечебная гимнастика видео

лечебная гимнастика доктор

лечебная гимнастика полный комплекс упражнений

лечебная гимнастика упражнения

лечебная физкультура бубновского

лечебная физкультура бубновского видео

лечебная физкультура бубновского остеохондроз

лечебная физкультура грыжа позвоночника бубновский

лечебная физкультура доктора бубновского

сайт доктора бубновского лечебная физкультура

Просмотров: 63Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все

ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ В АЛМАТЫ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, ЛЕКАРСТВ - ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО

Позвоночный столб, или как мы привыкли говорить позвоночник, играет наиважнейшую роль в жизни и здоровье человека. От состояния позвоночного столба напрямую зависит его физическая выносливость, так ка

Плоскостопие. Лечение и профилактика по методу Бубновского в городе Алматы

Плоскостопие - это изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Это объясняется тем, что у человека в стопе два свода: поперечный и продольный. Причин плоск